孕期按摩腹部讓寶寶提前運(yùn)動(dòng)
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- 發(fā)布日期：2012-11-08
準(zhǔn)媽媽們大都喜歡給寶寶進(jìn)行胎教，聽聽音樂(lè)、看看畫展、輕聲細(xì)語(yǔ)地給他講故事……其實(shí)，還有一個(gè)辦法能促進(jìn)胎兒發(fā)育，那就是幫寶寶在媽媽肚子里“做運(yùn)動(dòng)”。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，子宮內(nèi)胎兒活動(dòng)的差異能預(yù)示出生后嬰兒活動(dòng)能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒時(shí)期活動(dòng)能力強(qiáng)的嬰兒，出生6個(gè)月以后，要比胎兒時(shí)期活動(dòng)能力差的嬰兒肢體發(fā)育更快。
據(jù)北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師王琪介紹，從第7個(gè)孕周開始，胎兒就有瞇眼、吮指頭、握拳、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等活動(dòng)了；16周以后，準(zhǔn)媽媽們可以感覺到胎動(dòng)；而20周后，胎兒在醫(yī)生檢查胎心時(shí)，還經(jīng)常會(huì)跟探頭捉迷藏。這些都表明，胎兒能感受到外界的刺激，并會(huì)做出不同的反應(yīng)。
從這個(gè)意義上講，準(zhǔn)媽媽按摩腹部的動(dòng)作，也能影響到寶寶，讓他在肚子里“做起運(yùn)動(dòng)”。具體方法是：準(zhǔn)媽媽仰臥后，盡量讓腹部放松，然后雙手捧撫胎兒，用手指輕壓輕起。開始時(shí)，有的胎兒能立即作出反應(yīng)，有的則要過(guò)一陣，甚至幾天后再做時(shí)才有反應(yīng)。如果此時(shí)胎兒不高興，他會(huì)用力掙脫或蹬腿反對(duì)，碰到這種情況，就應(yīng)馬上停止。過(guò)幾天，只要胎兒對(duì)媽媽的手法習(xí)慣了，手一按壓撫摸，他就會(huì)主動(dòng)迎合要求玩耍了。
懷孕到六七個(gè)月時(shí)，媽媽已能分辨出胎兒的頭和脊背，這時(shí)可以輕輕推著胎兒在子宮中“散步”。胎兒如果“不高興”，會(huì)用力頓足，或者“撒嬌”地將身體來(lái)回扭動(dòng)，這就需要媽媽用愛撫的動(dòng)作來(lái)安慰他，一般過(guò)一會(huì)兒，胎兒也會(huì)以輕輕蠕動(dòng)來(lái)回應(yīng)媽媽的關(guān)心。如果能夠和著輕快的樂(lè)曲同胎兒交談，與胎兒“玩耍”，效果會(huì)更好。
需要注意的是，幫胎兒做體操應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。不可太晚，以免胎兒興奮起來(lái)，手舞足蹈，使媽媽久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)，5―10分鐘為宜。有早期宮縮者不宜采用這種辦法。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，子宮內(nèi)胎兒活動(dòng)的差異能預(yù)示出生后嬰兒活動(dòng)能力的強(qiáng)弱。在正常情況下，胎兒時(shí)期活動(dòng)能力強(qiáng)的嬰兒，出生6個(gè)月以后，要比胎兒時(shí)期活動(dòng)能力差的嬰兒肢體發(fā)育更快。
據(jù)北京婦產(chǎn)醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師王琪介紹，從第7個(gè)孕周開始，胎兒就有瞇眼、吮指頭、握拳、伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等活動(dòng)了；16周以后，準(zhǔn)媽媽們可以感覺到胎動(dòng)；而20周后，胎兒在醫(yī)生檢查胎心時(shí)，還經(jīng)常會(huì)跟探頭捉迷藏。這些都表明，胎兒能感受到外界的刺激，并會(huì)做出不同的反應(yīng)。
從這個(gè)意義上講，準(zhǔn)媽媽按摩腹部的動(dòng)作，也能影響到寶寶，讓他在肚子里“做起運(yùn)動(dòng)”。具體方法是：準(zhǔn)媽媽仰臥后，盡量讓腹部放松，然后雙手捧撫胎兒，用手指輕壓輕起。開始時(shí)，有的胎兒能立即作出反應(yīng)，有的則要過(guò)一陣，甚至幾天后再做時(shí)才有反應(yīng)。如果此時(shí)胎兒不高興，他會(huì)用力掙脫或蹬腿反對(duì)，碰到這種情況，就應(yīng)馬上停止。過(guò)幾天，只要胎兒對(duì)媽媽的手法習(xí)慣了，手一按壓撫摸，他就會(huì)主動(dòng)迎合要求玩耍了。
懷孕到六七個(gè)月時(shí)，媽媽已能分辨出胎兒的頭和脊背，這時(shí)可以輕輕推著胎兒在子宮中“散步”。胎兒如果“不高興”，會(huì)用力頓足，或者“撒嬌”地將身體來(lái)回扭動(dòng)，這就需要媽媽用愛撫的動(dòng)作來(lái)安慰他，一般過(guò)一會(huì)兒，胎兒也會(huì)以輕輕蠕動(dòng)來(lái)回應(yīng)媽媽的關(guān)心。如果能夠和著輕快的樂(lè)曲同胎兒交談，與胎兒“玩耍”，效果會(huì)更好。
需要注意的是，幫胎兒做體操應(yīng)該定時(shí)，比較理想的時(shí)間是在傍晚胎動(dòng)頻繁時(shí)，也可以在夜晚10點(diǎn)左右。不可太晚，以免胎兒興奮起來(lái)，手舞足蹈，使媽媽久久不能入睡。每次的時(shí)間也不可過(guò)長(zhǎng)，5―10分鐘為宜。有早期宮縮者不宜采用這種辦法。
