如何糾正寶寶吃飯時(shí)的壞習(xí)慣
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- 發(fā)布日期：2012-09-05
如何糾正寶寶吃飯時(shí)的壞習(xí)慣?孩子畢竟是孩子，會有這樣那樣的壞習(xí)慣，家長千萬不能讓這些壞習(xí)慣養(yǎng)成，如果養(yǎng)成壞習(xí)慣，將來很難糾正。下面我們就來說說孩子吃東西的壞習(xí)慣。
孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習(xí)慣很大原因是由于父母寵出來的。如何糾正孩子吃東西的壞習(xí)慣，也是要講究技巧的。
壞習(xí)慣1、撿地上的東西吃
有些寶寶一看到掉在地上的食物，就喜歡撿起來吃。
危害在這里：
掉在地上的食物都會沾染我們?nèi)庋蹮o法看到的細(xì)菌或者是寄生蟲，容易引起腸胃疾病。
不妨這樣做：
榜樣的力量：在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一樣的，所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃，以免誤導(dǎo)小寶寶。
壞習(xí)慣2、邊吃飯邊看動畫片
邊吃飯變邊看動畫片是許多孩子的真實(shí)寫照，而且有的媽媽會趁寶寶看電視的時(shí)候喂寶寶吃一些平時(shí)不愛吃的飯菜。
危害在這里：
孩子吃飯看動畫，注意力完全沉浸在了精彩的動畫故事里，這時(shí)候的“吃”變成了一種無意識的動作，而且寶寶容易忽略飽的感覺，吃撐了也渾然不知，容易造成胃脹。動畫片時(shí)間較長，孩子久坐不動，加上零食陪伴，想不胖都難。
不妨這樣做：
“吃”也要專心：和寶寶立個(gè)小規(guī)矩：飯前關(guān)掉電視，飯后再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀(jì)律”。無論是誰破了規(guī)矩都要進(jìn)行小小的懲罰。
壞習(xí)慣3、愛吃甜膩、冷凍的零食
油炸食品、巧克力、餅干和雪糕是寶寶零食世界里的永遠(yuǎn)的主題。
危害在這里：
油炸食品、巧克力和餅干含有太多的熱量，容易上火，而且會會不按時(shí)吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃，吃多了甚至?xí)篂a。
不妨這樣做：
控“量”：要讓孩子知道，偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類食品兩周吃一次，雪糕不能每天吃。
控“質(zhì)”：并不是所有的零食都是沒營養(yǎng)的，像一些富含營養(yǎng)奶制品、果蔬類或者是堅(jiān)果類的零食是可以給孩子身體帶來好處的。
孩子吃東西有各種各樣的壞毛病，比如愛吃甜食、吃前不洗手、亂撿地上的東西吃等等，這些不良習(xí)慣很大原因是由于父母寵出來的。如何糾正孩子吃東西的壞習(xí)慣，也是要講究技巧的。
壞習(xí)慣1、撿地上的東西吃
有些寶寶一看到掉在地上的食物，就喜歡撿起來吃。
危害在這里：
掉在地上的食物都會沾染我們?nèi)庋蹮o法看到的細(xì)菌或者是寄生蟲，容易引起腸胃疾病。
不妨這樣做：
榜樣的力量：在孩子眼里，食物掉在床上、桌上和地上是一樣的，所以爸爸媽媽也不能撿掉到床上和桌上的東西吃，以免誤導(dǎo)小寶寶。
壞習(xí)慣2、邊吃飯邊看動畫片
邊吃飯變邊看動畫片是許多孩子的真實(shí)寫照，而且有的媽媽會趁寶寶看電視的時(shí)候喂寶寶吃一些平時(shí)不愛吃的飯菜。
危害在這里：
孩子吃飯看動畫，注意力完全沉浸在了精彩的動畫故事里，這時(shí)候的“吃”變成了一種無意識的動作，而且寶寶容易忽略飽的感覺，吃撐了也渾然不知，容易造成胃脹。動畫片時(shí)間較長，孩子久坐不動，加上零食陪伴，想不胖都難。
不妨這樣做：
“吃”也要專心：和寶寶立個(gè)小規(guī)矩：飯前關(guān)掉電視，飯后再看。即使是爸爸媽媽也要遵守這條“紀(jì)律”。無論是誰破了規(guī)矩都要進(jìn)行小小的懲罰。
壞習(xí)慣3、愛吃甜膩、冷凍的零食
油炸食品、巧克力、餅干和雪糕是寶寶零食世界里的永遠(yuǎn)的主題。
危害在這里：
油炸食品、巧克力和餅干含有太多的熱量，容易上火，而且會會不按時(shí)吃正餐。而冷凍食物容易傷害寶寶的脾胃，吃多了甚至?xí)篂a。
不妨這樣做：
控“量”：要讓孩子知道，偶爾吃零食是允許的。和孩子商量油炸類食品兩周吃一次，雪糕不能每天吃。
控“質(zhì)”：并不是所有的零食都是沒營養(yǎng)的，像一些富含營養(yǎng)奶制品、果蔬類或者是堅(jiān)果類的零食是可以給孩子身體帶來好處的。
