給孩子添加輔食要注意這些原則
- 來源：愛和樂教育服務(wù)有限公司
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- 發(fā)布日期：2016-10-19
媽媽們毫無疑問對于孩子的飲食很重視，因?yàn)橹匾暎阅X海里經(jīng)常有很多疑問。對于嬰幼兒添加輔食也是如此。嬰幼兒為什么需要添加輔食?添加輔食的原則有哪些？我們在這里針對這兩個(gè)問題為媽媽們一一解答。
嬰幼兒添加輔食4大原因
1.乳汁已經(jīng)無法滿足寶寶的生長需求
個(gè)月后，單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求，必須添加輔食，幫助寶寶及時(shí)攝取均衡、充足的營養(yǎng)，滿足生長發(fā)育的需求。
2.為“斷奶”做好準(zhǔn)備
嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品，其含義并不僅僅指寶寶斷奶時(shí)所用的食品，而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全“斷奶”這一階段時(shí)間內(nèi)所添加的“過渡”食品。
3.訓(xùn)練吞咽能力
從習(xí)慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物，寶寶需要有一個(gè)逐漸適應(yīng)的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽，寶寶需要學(xué)習(xí)另外一種進(jìn)食方式，這一般需要半年或者更長的時(shí)間。
4.培養(yǎng)咀嚼能力
寶寶不斷長大，他的牙粘膜也逐漸變得堅(jiān)硬起來，尤其是長出門牙后，如果及時(shí)給他吃軟化的半固體食物，他會學(xué)著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。
輔食添加的六個(gè)原則
輔食的做法要由稀到稠。
比如添加米粉，剛開始調(diào)和時(shí)加水要多一些，使米粉糊比較稀薄，隨著寶寶逐漸長大，以后漸漸增加稠度。千萬不可一開始就把米粉糊弄得很稠，不然寶寶會很不喜歡。對于其他的輔食，可逐漸從泥糊狀過渡到顆粒狀、小塊狀等。
每次喂寶寶輔食的量要由少到多。
由于剛添加一種新的口味，寶寶有可能會不太適應(yīng)，媽媽可從量上逐漸過渡。一開始不可喂太多，比如一兩勺，然后到三四勺等，慢慢地，再增加到小半碗，甚至更多。
添加輔食的種類要由一種到多種。
媽媽千萬不可一下就添加好幾種輔食，那樣會更容易引起不良反應(yīng)的。每次添加一種新食物后，媽媽應(yīng)注意寶寶的糞便及皮膚過敏狀況，3—5天內(nèi)一切正常，才可換另一種新的食物。若有腹瀉、嘔吐、皮膚紅或出疹等癥狀，應(yīng)立即停止喂該種食物，并及時(shí)帶寶寶去看醫(yī)生。
不可很快讓輔食替代奶制品。
有些媽媽覺得寶寶能吃輔食了，就把輔食作為寶寶的主食，平常也很少喂寶寶奶了。但是，奶中的有些營養(yǎng)元素在輔食里是沒有的，6個(gè)月以內(nèi)，寶寶的主食還是應(yīng)該以母乳或配方奶為主，輔食只能作為一種補(bǔ)充食品。
不宜長時(shí)間喂寶寶流質(zhì)或泥質(zhì)的食品。
有的媽媽會覺得寶寶的胃口及吞咽能力有限，一些需要咀嚼的食物，比如面條等要等寶寶一兩歲時(shí)再喂，現(xiàn)在只需要喂米粉等泥質(zhì)食品就可以了。殊不知這樣會使寶寶錯(cuò)過發(fā)展咀嚼能力的關(guān)鍵期，可能導(dǎo)致寶寶在咀嚼食物方面產(chǎn)生障礙的。
營造愉快的進(jìn)食環(huán)境。
在給寶寶喂輔食時(shí)，最好選在寶寶心情比較好或者清醒的時(shí)候，媽媽也應(yīng)面帶微笑，讓寶寶感覺到和藹可親，同時(shí)告訴寶寶這是好東西，很有營養(yǎng)，并鼓勵寶寶來吃。尤其是在夏天，寶寶更容易煩躁，寶寶表示不愿意吃時(shí)，千萬不可強(qiáng)迫其進(jìn)食，不然會更容易加重他對輔食的厭惡心理。
